形成自我感觉的另一个途径来自周围群体的参照。个体总是通过与周围群体中同自己条件、能力相类似的人相对比，形成与自己相符合的自我感觉。但是这种比较应该是动态的，永远不停止在一个静止的态度上.要根据自己和群体的变化及时调整自我感觉，使其处在一个正确的层次上。但是，来自群体的参照比较复杂，它有真实的一面，也有虚假的一面，所以，在群体参照的同时，仍要把内省式的自我感觉放在首位，否则会对自我感觉不利。比如，在中日擂台赛中，刘小光和小林光一一战，刘小光明明看到了胜利的曙光，可是不敢相信这是事实。他觉得这是不可能的，因为国内更高棋手还不能赢他，我难道能赢?于是，这样一个群体参照下的自我感觉(假反馈)蒙骗了他，稀里糊涂就输了。从这里讲，刘小光是输在自我感觉上的。

    对于一名棋手来说，谁都有过成功、失败、恐惧、焦虑，这些都不是最重要的，重要的是你必须有一个恰当的自我感觉跟随着你，不管这个感觉是好是坏，你都需要承认它、接受它，也就是要承认自己、接受自己，不要自我遮掩和蒙蔽，也不要自我陶醉。棋手有了一个准确正常的感觉，事业就成功了一半，因为你感觉到自己的有利因家，就会有自尊自信。只要自我感觉是你本人的，那你就离成功不远了。
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